SULFATO DE MAGNESIO (SAL DE EPSOM)
El sulfato de magnesio o sulfato magnésico, de nombre común sal de Epsom (o sal inglesa), es un compuesto químico que contiene magnesio, y cuya fórmula es Mg SO4·7H2O. El sulfato de magnesio sin hidratar MgSO4 es muy poco frecuente y se emplea en la industria como agente secante. Por esta razón, cuando se dice «sulfato de magnesio» se entiende implícitamente la sal hidratada. El mismo criterio se aplica a la sal de Epsom. Para las preparaciones medicinales en las que se utilizará como solución acuosa se emplea el hidrato, porque los cristales hidratados de esta sal, que no son delicuescentes, pueden pesarse con escaso error y ser sometidos sin mayores inconvenientes a los procesos de control de calidad en la manufactura.
Otros usos médicos
El sulfato de magnesio se emplea además como sales de baño, particularmente en la terapia de flotación, porque altas concentraciones de esta sal disuelta en agua aumentan la densidad de la solución, lo que hace que un cuerpo humano flote como una boya. Tradicionalmente se ha empleado para preparar pediluvios (baños de pies) con propósitos de relajación, también ayuda en la buena circulación. En algunas partes del mundo (como en Nueva Zelanda) se añade a las bebidas caseras; en este caso el radical sulfato no es importante, porque es el magnesio el que proporciona un sabor entre ácido y amargo, debido a su ion Mg2+ que actúa como saborizante. El sulfato de magnesio se clasifica y prepara con diversos grados de pureza, de acuerdo con sus distintos usos En agricultura y jardinería el sulfato de magnesio se emplea como corrector de la deficiencia de magnesio en el suelo (el magnesio es un elemento esencial en el proceso de la molécula de clorofila). Es común su aplicación en el cultivo de plantas en huerto o en maceta cuando sus suelos carecen de suficiente magnesio, por ejemplo para patatas, rosas, y tomates. La ventaja del sulfato magnésico sobre otros aditivos de magnesio para el suelo, es su alta solubilidad. Recarga de baterías es un uso común.
10 BENEFICIOS DE LAS SALES DE EPSOM
Las sales de Epsom son utilizados por muchas personas a diario para decenas de enfermedades y problemas. En esta guía, vamos a explorar diez enormes beneficios de la utilización de sales de Epsom.
Las sales de Epsom se han usado durante cientos de años, proceden de Epsom en el sureste de Inglaterra. Las Sales de Epsom se componen de magnesio y sulfatos que pueden tener algunos beneficios sorprendentes si se utilizan correctamente.
Puede ser un hecho poco conocido que el sulfato de magnesio que se encuentra en la sal de Epsom se absorbe a través de tu piel!
Tiempo para relajarse Cuando nos sentimos estresados, los niveles de magnesio en el cuerpo se agotan. Las sales de Epsom ayudan a reponer el magnesio tomando un baño caliente sumergiéndonos en ellos. El magnesio en las sales le ayuda al cuerpo a producir altos niveles de serotonina, que es la sustancia química en los antidepresivos. Las propiedades anteriores de las sales de Epsom ayudan al cuerpo a funcionar correctamente, y también puede ayudar con los niveles de concentración.
Aumenta la Energía Ya hemos visto que las sales de Epsom puede ayudarnos a relajar y descansar, por lo tanto, puedes ser sorprendido al descubrir que las sales también ayudan a producir trifosfato de adenosina, que es un químico natural del cuerpo que aumenta la energía.
Alivia el dolor Las sales de Epsom tienen algunas de las mismas propiedades médicas como anti-inflamatorio, que puede ayudar con problemas de calambres y alivia el dolor natural del cuerpo.
Detiene Olor También hay un neutralizador natural en las sales de Epsom que les ayudan (cuando se mezcla con agua) para prevenir el olor del pie.
Remueve Piel muerta Cuando se mezcla ya sea con aceite de oliva o aceites para baño, las sales de Epsom puede ayudar a eliminar las áreas de piel muerta acumulada. Nunca dejes las sales en la piel por mucho tiempo, una vez que hayas salido del baño asegúrate de enjuagar las sales.
Bueno con Shampoo Si tienes el cabello graso, añadiendo la cantidad adecuada de sales pueden ayudar con el tratamiento. También puede ayudar a añadir espesor al cabello fino con sales de Epsom.
Retira astillas Si tienes una astilla profunda que está resultando difícil de extraer la puedes traer a la superficie de la piel con facilidad cuando empapes el área del problema en las sales.
Detiene coágulos de sangre potenciales Debido a sus propiedades de relajación, se cree que las sales de Epsom pueden ayudar en la prevención de coágulos de sangre debido a que la presión arterial baja naturalmente.
Detiene el estreñimiento Las sales contribuyen a aumentar el agua en los intestinos que pueden ayudar con problemas de estreñimiento, sin embargo, ya que tienes que tomar las sales para que esto sea efectivo, debes asegurarse de que consultar con un especialista antes de utilizar las sales.
Nutrición Vegetal No sólo las sales de Epsom ayudan al cuerpo humano, sino que también puede ayudar con el crecimiento y la madurez de las plantas. Las propiedades naturales de las sales de magnesio ayudan con el desarrollo de la clorofila, y las propiedades de azufre de las sales ayudan a la planta a absorber más saludables elementos del alimento.
Las sales de baño son reconocida por sus benéficas propiedades al tener efectos curativos para tratar determinadas enfermedades: musculares, dermatológicas, hasta reumáticas, entre otras. Mediante los baños de inmersión, por lo que se utiliza en los mejores spa del mundo por ser anti estrés y energética. Las sales pueden ser marinas o provenir de océano fósil bajo tierra, por lo que puede ser considerada virgen. Contienen los minerales necesarios para una piel más lozana. Se obtiene por evaporación por efecto del brillo solar.
MODO DE USO DE LAS SALES MARINAS DE BAÑO Un baño con sales marinas resulta muy relajante y tonificante, si lo tomas antes de acostarte, te predispondrá para el sueño.
1.- Llena la bañera en sus ¾ partes con agua muy caliente y disuelve en ella 100 o 200 GR. de sal marina
2.- Ve añadiendo agua fría hasta llegar a una temperatura de 36 – 39 grados.
3.- Toma el baño unos 20 minutos y luego dúchate.
4.- Después del baño descanse durante al menos 30 minutos.
AVISO: Aunque los baños de salmuera tienen un efecto benéfico en muchas enfermedades, suponen un gasto energético mayor para el sistema circulatorio. Si sufre de problemas de circulación consulte antes con su médico.
Tomando la sal de baño
Después de su baño, deje un puñado de drenaje sal gruesa desde el cuello hacia abajo, debajo del agua de la ducha. Una opción que atrae a mucha gente, es poner un puñado de sal en un calcetín y pararse en la nuca (nuca) bajo la ducha. No se aconseja baños frecuentes con sal. Preferentemente a los baños en la fase de luna llena, use velas en el baño y si desea activar su intuición, apagar las luces del cuarto de baño.
Beneficios de los baños de pies y baños con sal
• Beneficios fisiológicos.
• Ayuda a desintoxicar el organismo y conjurar los virus.
• Estimula la circulación natural para mejorar la salud.
• Ayuda a aliviar el pie de atleta, callos y callosidades.
• Relaja la tensión, muscular y dolor en las articulaciones.
• Ayuda a aliviar el reumatismo y artritis.
• Ayuda a aliviar el dolor de espalda crónico
Beneficios estéticos
• Impurezas de tira de la piel.
• Alivia irritaciones de la piel como psoriasis/eczema.
• Alivia la picazón, ardor y escozor.
• Alisa y suaviza la piel.
• Estimula la piel a renovarse.
• Ayuda a sana cicatrices.
• Restaura equilibrio de humedad de la piel.
• Alivia el cansancio, dolor en los pies y los músculos de la pierna.
• Alivia la tensión en las manos y las muñecas.
• Ayuda a aliviar lesiones deportivas psico-física.
• Proporciona una relajación profunda.
• Ayuda a aliviar el estrés y la tensión.
CÓMO HACER SALES DE BAÑO
Las sales de baño son una excelente incorporación a tu rutina de relajación. Son una forma maravillosa de eliminar la piel muerta e hidratar, y además reduce el estrés. Y lo que es mejor, son baratas y fáciles de hacer en casa para tu propio uso o darlas como regalo.
PASO 1 Elegir tus ingredientes
Toda base de sales de baño requiere al menos de sales Epsom (SULFATO DE MAGNESIO) , puedes añadir sal marina así como otros tipos de sales como sal de maras para incrementar el contenido de minerales de tu mezcla de sales de baño, bicarbonato de sodio o bórax.
PASO 2 Elige un aceite esencial o fragancia.
Aunque puedes crear unas sales de baño sin ningún aroma, añadirlos creará una deliciosa atmósfera perfumada cuando tomes tus baños. Elige aromas florales, afrutados o boscosos para conseguir el ambiente adecuado para una mayor relajación. Los aromas florales más populares incluyen la lavanda, rosa y lila. Ayudan a reducir el estrés y no son muy pesados, lo que ofrece un aire ligero a tu baño. Los aromas más fuertes incluyen el eucalipto, limón y menta. Ayudan a fortalecer tus sentidos y centrar tu mente. Mezcla varios aromas para crear tus propios olores. Simplemente añade unas pocas gotas de cada aroma para mantener los niveles de perfumes en proporción.
PASO 3 Añadir hojas secas
Decide si añadirás plantas secas. Puedes optar por añadir hojas o flores secas para adornar y dar aroma a tus sales de baño. Prueba a añadir romero, tomillo u hojas de menta que se encuentran normalmente en el suelo. O usa pétalos secos de rosa o lavanda. Déjalos enteros o pásalos por una picadora de alimentos antes de añadirlos a tus sales.
PASO 4 Elige un color.
No es necesario añadir color a tus sales, pero las hará parecer más profesionales si les añades unas pocas gotas de colorante para alimentos. Elige colores que combinen con tus aromas, o el verde para el eucalipto.
MÉTODO 1: Hacer sales de baño con sal marina
Mide tus ingredientes. Necesitarás una taza de sal marina, una taza de sal Epsom, aceite esencial o aroma que hayas elegido. También puedes añadir hojas o flores secas para dar mayor aroma; muélelas en una picadora de alimentos para reducirlas a polvo antes de mezclarlas con tus sales.
Incorpora todos los ingredientes. En un bol, mezcla primero todas las sales. Después, añade lentamente tus aceites esenciales o aroma. Asegúrate mezclarlos bien para que todas las sales entren en contacto con el aceite.
Guarda tus sales de baño. Mantén tus sales de baño en un recipiente cerrado. Para usarlas, espolvorea unas cuantas cucharadas soperas en el agua templada del baño y deja que se disuelvan.
MÉTODO 2: Hacer sales de baño con bicarbonato “suavizante de piel “
Mide tus ingredientes. Necesitarás una taza de sal epsom, una taza de bicarbonato, dos cucharadas soperas de glicerina líquida, y aceites esenciales o aroma. Añadir hierbas o flores secas puede añadir más aroma y belleza a tus sales de baño.
Mezcla los ingredientes. Empieza mezclando la sal epsom con el bicarbonato. Después, añade la glicerina líquida y mézclalo bien. Usa todo el aceite aromatizado que quieras, pero asegúrate de mezclarlo completamente con todos los ingredientes.
Guarda tu producto terminado. Vierte toda la mezcla de sales de baño en un recipiente con tapa y guárdalo entre usos. ¡Añade unas cucharadas soperas al agua caliente del baño y disfruta de sus efectos suavizantes para la piel!
MÉTODO 3: Hacer sales de baño con barro y bórax anti stress
Mide tus ingredientes. Usa dos tazas de sal epsom, dos y media de bórax, y los aceites esenciales o aromas que prefieras. El polvo bórax y el barro van muy bien para suavizar el agua y tu piel, además de proveer otros minerales beneficiosos para la salud entre los que se incluye relajar los músculos y reducir la tensión.
Añade todos los ingredientes. Echa todos los ingredientes en un bol grande y mézclalos completamente. Lentamente añade los aceites esenciales o aroma para lograr la cantidad de aroma deseada, asegurándote de incorporarlos a toda la mezcla.
Guarda tus sales de baño. Mantén tus sales de baño terminadas guardadas en un recipiente grande y cerrado entre usos. Espolvorea unas cucharadas soperas en el agua del baño y deja que calme tu estrés. ¡Disfruta!!
CONSEJOS
• Intenta añadir las sales justo antes de meterte en la bañera. Si las añades demasiado pronto, el calor del agua evaporará el aroma de los aceites esenciales.
• Si vas a guardar la mezcla o darla como regalo, deja que la mezcla repose a lo largo de la noche para que se seque completamente, si no, la mezcla se endurecerá demasiado y será más difícil sacarla del recipiente. Una vez que la mezcla haya reposado durante la noche, cubierta en el bol grande donde la hayas mezclado, remuevela al día siguiente para eliminar los grumos.
• Si piensas dar las sales como regalo, puede que quieras incluir una cuchara para sacar las sales del recipiente y una tarjeta con éste que explique cómo usarlas: Mezcla dos cucharadas soperas con agua templada.
• Usar colorante para alimentos como extracto de menta también aromatiza las sales de baño.
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